レッスンの内容

レッスンの内容 · 2020/10/01

季節が移り変わってくれば、それに合わせて食事も変えていきます。そうすると、季節の変わり目も健やかに、体調を崩すことなく元気でいられますよ。 秋の薬膳メニューをレッスンしました。

レッスンの内容 · 2020/09/11

地元の美味しい食材、希少な食材をご紹介。そしてそれを使ったピザを生地から作りました。手作りの醍醐味を味わっていただきましたよ～

レッスンの内容 · 2020/08/27

厳しい残暑が長引くと、疲労も溜まって、身体にストレスがかかっています。 そんな時は、毎日のお食事でカラダをサポートしましょう。 元気が出て熱中症予防効果もあるメニューをレッスンしましたよ。

レッスンの内容 · 2020/08/06

生徒さんのリクエストにお応えして、和食の基本をしっかり学ぶレッスン。 一番出汁のひき方から、天婦羅、和え物・・・。お料理上手になりました！

レッスンの内容 · 2020/07/26

夏の土用は、疲れが溜まりやすい時期。食生活を整え損ねると、夏バテしやすい身体になってしまいます。そんな時の食事ポイントをレッスンしました。

レッスンの内容 · 2020/07/13

食べないダイエットは、不健康へまっしぐら！ちゃんと満腹感を感じるのに、ダイエットになるメニューとは？ 正しく学んで、おいしく食べて、元気にすっきりダイエットするポイントを学んでいただきました。

レッスンの内容 · 2020/06/29

梅雨の時期、暑さ本番になる前に、今のうちから熱中症や夏バテになりにくいカラダ作りをしましょう！食事は予防が大切！腸活レシピでおいしく元気になるポイントをレッスンしました。

レッスンの内容 · 2020/06/15

蒸し暑くて不快な季節、梅雨。体調を崩す人も多いですね。どのようにしたらスッキリ爽やかに過ごせるでしょう？日々の食事で、蒸し暑さに負けない体作りのポイントをレッスンしました。

レッスンの内容 · 2020/03/30

紫外線が強くなってくる季節。からだの中から紫外線に負けない体作り。それは、老化予防や病気予防にも繋がる。そんなレッスンをしました。

レッスンの内容 · 2020/03/16

おいしく食べて、免疫力アップ！ 笑顔がこぼれる、元気レシピをレッスンしました。 身近な食材で、免疫力アップに繋がる食べ方を、しっかり学んで、正しく実践！