レッスンの内容

レッスンの内容 · 2021/04/08
筍三昧!春和食をレッスン(2021.4前)
筍の下茹で、選び方、保存方法から、筍ご飯に煮物、和え物! 春の和食をレッスン! そしてデザートは、簡単おいしい!苺のクラフティ。
レッスンの内容 · 2021/03/22
春爛漫!春分薬膳メニューをレッスン(2021.3後)
春爛漫!からだの中も春真っ盛り!そんな季節の健康薬膳レシピをレッスンしました。
レッスンの内容 · 2021/03/08
デトックスで春を健やか美人メニューをレッスン(2021.3前)
デトックスして、春を迎え、新生活にチャレンジできる心と体作り!そんな元気レシピをレッスンしました。
レッスンの内容 · 2021/02/23
からだの中から春に衣替えメニューをレッスン(2021.2後)
食事は季節の先取り!2月は早春。春の初めに整えたい、健康食生活のレシピをレッスンしました。 爽やかな香りや風味の味付けが美味しいですね。
レッスンの内容 · 2021/02/08
立春過ぎたら春薬膳をレッスン(2021.2前)
2月初めの立春を過ぎたら、からだの中からゆっくり春に衣替え!その薬膳テーマを学び、お勧めの旬食材を使って健康メニューをレッスン。チョコベジロールケーキも作りました。
レッスンの内容 · 2021/01/27
冬の体調を整える薬膳レシピをレッスン(2021.1後)
冬の土用にあたるこの時期は、とても体調を崩しやすい時期。そんな時に注意する食事ポイントをレッスン。お料理は節分に向けて薬膳恵方巻を作りました。
レッスンの内容 · 2021/01/15
正月太り解消&健脳薬膳をレッスン(2021.1前)
コロナ太りも正月太りも解消!食べて健康的に痩せるには?太りにくい体作りのお食事ポイントと、いつまでも若々しくいるための健脳レシピをレッスンしました。
レッスンの内容 · 2020/12/21
おうち時間にあったかお正月レシピをレッスン(2020.12.後)
いつものメニューをお洒落なお正月メニューにアレンジ! ココロもカラダも、ホッとする、会ったかレシピをレッスンしました。
レッスンの内容 · 2020/12/12
スーパーパワーアップできる!免疫力アップできる! 昔ながらの伝統的な滋味深い味わい。 今年の年末年始は、こんなレシピをおうち時間に作ってみたい。そんな生徒さんのリクエストにお応えしました。
レッスンの内容 · 2020/11/26
日本各地の郷土料理を元に、おうちで簡単楽しく作れるメニューで、栄養バランスもバッチリ整う!そんなスーパー嬉しいメニューをレッスンしました。

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