栄養バランスのとれた食生活ってどのようなもの？　旬っていつ？

食の安心・安全って正しくわかる？　歳時記にあわせた日本の食文化、知っている？

季節によって食事を変えると、体調不良が改善するって本当？　では、どうすればよいの？

健康に気を付けているつもりでも、正しく理解していない人も多くいらっしゃいます。
病気になるのは、歳をとったから仕方がない。　それは間違え！

正しく知って、楽しく実践すれば、元気に健康になれますよ！

習ったお料理を食べていたら、だんだん体調が良くなってきた！　そんな生徒さんからのお声が多く聞かれる料理教室です。

当料理教室「GreenCooking-ABE」では、「料理」「栄養」「食育」「薬膳」を分かりやすく学び、

「身近な食材」で、「楽しく作って、美味しく食べて、ココロもカラダも健康に」をコンセプトに、

今晩のおかずはこれにしよう！といっていただける、手軽で簡単＆美味しいメニューをレッスンしています。

基本の調理法を繰り返し学び、お料理初心者も、ベテランの方も、しっかり基礎を身につけていただいています。

でも、同じレシピは２度はレッスンいたしません。　何年通学なさっている生徒さんでも、同じレシピは出てきません。

なので、レパートリーは無限大に増えていきますよ！

★レッスンの流れは、

　食授業（みんなが知りたい！様々な食知識）⇒　料理の授業（レシピ作り方）　⇒　調理実習　⇒　試食　⇒　片付け

　10:30開始（受付10:10～）　終了13:30～14:00（その日の調理実習によって終了時間が異なります）

★調理実習のお料理は、

　季節の和・洋・中華　　洋・和菓子　など

　栄養学と薬膳からアプローチした、毎日のお食事にも、おもてなし料理にも使える健康レシピ（スィーツ含）約４品／回

　　　　　　　　次回のレッスンメニューは、「レッスン予定メニュー」をご覧ください

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★レッスン日は、

　毎月　前期・後期の月２回

　　（火）（水）（土）（日）　ＡＭ１０：３０～　（受付１０：１０～）

　　　　　　　　　　　最新のレッスンスケジュールは「レッスン予定日と予約状況」をご覧ください

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入会金（初回のみ・調理技術テキスト（料理学校協会発行・非売品）付き）　￥５,５００円

当教室は予約制・受講料前納制です。　受講料に教材費（レッスン食材・レシピ）が含まれています。

１ヵ月に前期・後期の２期がございます。　受講希望の期の中で、ご都合の良い日をお選びいただき、ご連絡ください。

受講料の納金にて、正式予約となります。

奇数月と偶数月の２か月分（４期）ごとに、予約受付いたします。

同じ期は同じレッスン内容です。　期ごとにレッスン内容が変わります。

　　レッスン予定日とレッスンテーマ（内容）は「レッスン予定日と予約状況」にて、ご確認ください

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　　最新のレッスン予定メニューは、「レッスン予定メニュー」からご確認ください

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ご予約手順

１．レッスンスケジュールを確認　希望日をお決めください。

２．お問い合わせフォームより、以下の内容をご連絡ください。

　　＊お名前（フルネーム）

　　＊ご連絡先（連絡のつくお電話番号）

　　＊レッスンご希望日（締め切りに余裕をもってご連絡ください）

３．教室より、ご希望日の仮予約、受講料額、お振込先、当日の持ち物などをご返信いたします。

４．申込締切日までにご入金ください。

５．予約日にレッスンにお越しください。

＜お問合せ先＞

電話　080-5673-5422

Mail　abecook@mx1.ttcn.ne.jp　（又は、当サイトお問い合わせフォーム）

＜お問合せ受付時間＞

月－金 9:00pm-7:00pm　　木曜定休　　　・　土－日 9:00am-4:00 pm　　日曜隔週定休

 その他に　レッスン休校日、出張のため不在日有り

メールでのお問合せは24時間受付

 ＜場所＞

神奈川県茅ケ崎市共恵１－２－１８　ともえ桜ビル３０１

JR茅ケ崎駅南口徒歩約１分　（横浜銀行とローソンの間のビル３Fです）