レッスンの内容

レッスンの内容 · 2020/03/30
紫外線が強くなってくる季節。からだの中から紫外線に負けない体作り。それは、老化予防や病気予防にも繋がる。そんなレッスンをしました。
レッスンの内容 · 2020/03/16
おいしく食べて、免疫力アップ! 笑顔がこぼれる、元気レシピをレッスンしました。 身近な食材で、免疫力アップに繋がる食べ方を、しっかり学んで、正しく実践!
レッスンの内容 · 2020/02/24
日本人に合った、筋力を落とさずに老化予防する食事ポイント。それが免疫力を高め、病気になりにくい体作りに繋がる!そんな今、まさに必要な食生活をレッスンしました。
レッスンの内容 · 2020/02/07
寒さが厳しい時期ですが、立春を過ぎると薬膳では、からだの中から春の準備を始める時。春薬膳の基礎を学べば、アレルギー症状も緩和されてきます。それを学んでいただきました。
レッスンの内容 · 2020/02/03
1月の後半は、一年で一番寒さ厳しい時。どんな食事をしていると、冷えに強いカラダに体質改善できるのかをレッスンしました。
レッスンの内容 · 2020/01/13
子育て中のママは必見!いつまでも若々しくありたいアナタにピッタリのヘルシーレシピをレッスン。カルシウムアップのおいしいポイントと、なぜ不足したら危ないのかを、正しく身につけて頂きました。
レッスンの内容 · 2020/01/04
年末の忙しい時に、お正月の準備なんて無理!そんな方にピッタリ!身近な食材で簡単おいしい!アイデアヘルシーお正月レシピをレッスンしました。
レッスンの内容 · 2019/12/09
定番のクリスマスレシピではなく、クリスマスもお正月も、そして普段も使えるレシピを習いたい!そんなリクエストにお応えしたメニューをレッスンしましたよ~
レッスンの内容 · 2019/11/21
糖尿病じゃない人も、予備軍!?って言われた人も、健康食生活を楽しく美味しく続ければ、今も未来も元気いっぱい!そのポイントを学んでいただきました。
レッスンの内容 · 2019/11/11
11月は立冬。季節と共に、からだの中から冬支度をする時期。早めに対処しておくと、この冬、風邪をひきにくい身体作りができます。その@ポイントをレッスンしました。

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