生徒さんの作ったお料理

秋らしい、素敵なお料理でしょ!もちろん食べても美味しいの! これが風邪予防の薬膳メニュー。お料理初心者も、みんな上手に作れましたよ~
美味しいごはんをしっかり食べる。これが、スレンダーダイエットの秘訣!? そんな授業とメニューをレッスンしました。生徒さんはみんな上手においしくできました。
季節の先取りは食卓から! 体の中も秋に衣替え! そんなメニューをレッスンしました。
地元の食材を使って、おいしいメニューを作ったよ。からだの中から、秋に衣替えする薬膳メニューでした。
猛暑に残暑。厳しい季節を乗り越えるには、毎日のお食事にも気を付けたいですね。そんな時のポイントを授業して、おいしい毎日をおくっていただけるように、レッスンしました。
やっぱり和食が一番好き!上手に作れるようになりたい!そんなお声から、今回は天婦羅に挑戦して頂きました。
梅雨明けして、猛暑が来てからではなく、暑くなる前の食生活で、その年の夏バテしやすさ、元気度が決まります。 今年の夏も元気に!そんな薬膳メニューをレッスンしました。
美味しい!たっぷり食べて、オナカもココロも大満足! なのに、ローカロリーでダイエットできちゃう! そんなメニューとダイエット成功のコツ!を勉強しましたよ~
オナカの調子が良い人は、病気になりにくい!元気いっぱい!免疫力バッチリ!そういわれていますね。そうなるための食生活ポイントをレッスンしましたよ~!
むくみを改善&予防して、蒸し暑い梅雨を健やかに過ごすレシピをレッスンしました。お魚の三枚おろしもレッスンしましたよ。

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