血流アップで元気ごはん カブの柚子味噌(2020.10前)


当料理教室は、

薬膳と栄養学のイイトコ取り!ヘルシーレシピをレッスンしています。

東洋医学(薬膳)と現代医学(栄養学)の両面からアプローチした、

健康的なメニューをレッスン。

身近な食材で、誰でも手軽に、気軽に、手早く!

毎日の健康メニューを作れるようになっていただいています。

 

旬を迎える、カブと柚子。定番和食レシピで、お料理上手と健康美人を目指しましょう!

こちらも血流アップ食材を使っています。

 

蕪の柚子味噌和え

 

美味しい季節を迎えてきた「蕪(カブ)」。

 

和食の定番メニュー「酢味噌和え」の

簡単アレンジバージョンで、

美味しい健康レシピを作りましょう!

 

止まらないおいしさですよ~

楽しく作っておいしく食べれば健康に!

元気の源は毎日の食事から!ですね。

 

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