もうすぐバレンタイン。たまにはこんなチョコレートスィーツは如何? 冬薬膳スィーツでヘルシーなバレンタインを演出しましょう!
ゴボウとニンジンといえば、きんぴら?いえいえ、こんなおいしい冬薬膳レシピもできちゃいます。
身体を温める食材、滋養に良い食材をたっぷり使った、身体がほっとするスープ。身体を温めて、風邪予防にもなります。
身体を温める食材をたっぷり使ったメインディッシュ。身近な食材で作れる、おいしい冬薬膳レシピをレッスンします。
小魚と、乳製品。カルシウムはそれを食べればOK!と思っていませんか? もっと気軽に美味しく、骨量アップのアンチエイジングレシピがありますよ!
レッスンの内容 · 2020/01/13
子育て中のママは必見!いつまでも若々しくありたいアナタにピッタリのヘルシーレシピをレッスン。カルシウムアップのおいしいポイントと、なぜ不足したら危ないのかを、正しく身につけて頂きました。
お正月は、チョッピリでも良いので、手作りの準備をしたいもの。忙しい時にササット作れて、日持ちもする!そんなお助けおもてなし料理をレッスンしました。
レッスンの内容 · 2020/01/04
年末の忙しい時に、お正月の準備なんて無理!そんな方にピッタリ!身近な食材で簡単おいしい!アイデアヘルシーお正月レシピをレッスンしました。
身近な食材だけで、おウチで簡単レアチーズ。美味しい作り方の秘訣をレッスン。すぐにできちゃう、ハニーレモンもご一緒に!
レモン果汁でフルーティーに。上品な味わいの酸辣湯(スーラータン)をレッスン。コレ、骨力アップレシピです。

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